怎样健康饮食与保持健康

　　怎样健康饮食与保持健康

　　病从口入，这是我国民间流传很广的一句话。可见饮食的健康的重要性，吉安肛济医院的专家表示生活中饮食不合理，很容易引发胃肠疾病。其中近几年在我国发病率最高的胃肠疾病为胃溃疡，它是一种溃烂性胃肠疾病，在我们的身边很常见。下面我们让专家为我们详细讲解下胃溃疡。>>>如果有什么想咨询专家的，请点击>>>
 

　　对于胃肠疾病而言，最重要的为饮食，健康的饮食可让我们远离疾病，下面我们吉安肛济医院的专家为我们介绍下怎样健康饮食与保持健康。《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

　　1.戒酒：新近研究证实，乙醇也是引起出血的因素。

　　2.避免紧张与疲劳，如剧烈的情绪波动、过重的体力或脑力劳动等。

　　3.尽量不要在饭前饭后吸烟，会把些许尼古丁带入胃中，有极大的损害。

　　4.不要吃刺激的、生冷的、油炸的食物。很多人口味中喜欢吃辣椒，辣的嘴皮子都翻过来了还要吃，只顾当时的快活，事后胃疼的受不了。

　　5.吃饭是不要狼吞虎咽。人家都说人有三急，吃饭都站一点，吃饭时不要着急，应该细嚼慢咽，让他能够充分的在身体里消化。>>>百度十遍，不如咨询一遍>>>
 

　　温馨提醒：吉安肛济医院是吉安市唯一一家特色专科 医院，市医保定点单位。吉安肛济医院以让每一位患者带着满意离开医院为服务承诺;以尊重患者，关爱患者，理解患者，服务患者为行为准则;以微笑服务在脸上，礼貌用语在嘴上，勤奋工作在手中，无私奉献在心中为礼仪宗旨，让前来吉安肛济医院的患者高享受，低消费，竭诚为每一位需要服务的朋友提供科学化、人性化的医疗保健服务。

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